|
|
11:28 Скачать книгу Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих - Юлия Макарова |
Автор: Макарова Юлия
Издательство: Альпина нон-фикшн, 2008 г.
Серия: Йога в кармане
Аннотация к книге "Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих"
В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании.
Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.
|
Похожие материалы:
|
|
| Календарь |
| « Январь 2016 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
